妊娠反应胃酸如何缓解
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胃酸是妊娠反应的一种表现,胃酸会导致孕妇肠胃不适,影响孕妇的食欲,严重一点的还可能会出现胃灼热等情况,这主要与孕妇体内孕激素和雌激素水平的升高有关,那妊娠反应胃酸如何缓解才好呢?
吃花生对孕妇体内胃酸合成和抑制有良好作用,炒熟的花生汁液能保护胃壁粘膜,这是因为花生中的油脂的润滑作用,可有效的减少胃的磨损,保护肠胃,花生中丰富的蛋白质,维生素,矿物质,膳食纤维等可中和胃液达到酸碱平衡。
孕期胃酸可以食用面食来缓解,面食可有效稀释胃酸,面食中的碱性物质可以有效稀释胃酸,中和胃酸,玉米面粥,豆浆等流失,都是缓解胃酸,保护胃黏膜的良好方式。
孕妇妊娠胃酸可以吃一些碱性蔬菜或者水果来缓解,水果也不宜吃太酸,太甜的,避免刺激胃酸分泌增多,可多吃蔬菜如山药,菠菜,油菜等,水果如草莓,苹果,香蕉等。
当精神紧张,过度疲劳,情绪不佳时,大脑皮质功紊乱,胃酸的调节就会失调,导致胃酸分泌过多,因此,当妊娠反应胃酸严重之时,不要压力过大,要保持良好的精神状态,放松身心,适当散步,保证充足的休息时间,配合饮食调理,胃酸现象可改善。
孕妇若有慢性胃炎,胃或十二指肠溃疡,反流性食管炎,胆囊炎疾病,时胃酸也会增多,这种疾病引起的妊娠胃酸,缓解方式主要依靠医疗手段,建议孕妇去医院咨询医生,对症缓解治疗。
1、过甜,过辣,过咸,过酸,过冷,过烫的食物都会刺激胃酸增加,建议少吃或不吃。
2、粗粮,红薯,马铃薯等含有大量淀粉的食物易刺激胃产生大量胃酸,不易消化的食物也易在肠道发效,导致胃酸过多。
3、少吃巧克力,咖啡,辣椒,生姜,薄荷,胡椒等味重易刺激胃酸分泌之物,饮食以清淡为主,少食多餐,天吃5-6餐。
4、妊娠反应出现胃酸分泌太多要小心酸中毒,最好到医院做一个尿常规检查,看看酮体有无异常,一旦酸中毒,必须口服补液或输液治疗。
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