巧克力的功效
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巧克力,不仅是年轻男女表达爱意的象征之物,还是很多人喜欢的零食之一。巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。不仅口感细腻甜美,且还有一股浓郁的香气。那么,巧克力有哪些功效呢?接下来就为大家解答这个问题。
巧克力的功效
1、延缓衰老
巧克力有延缓衰老的功效。因巧克力中含有丰富的黄酮醇及多酚,而这些物质都有抗氧化的效果,能起到延缓衰老的功效。此外,巧克力中还含有铁、钙及磷等多种微量元素,能加快血液循环,起到缓解疲劳的效果。
2、预防感冒
巧克力有预防感冒的功效。据研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。因巧克力中含有的可可碱,有益于神经系统的健康。此外,因巧克力中含有丰富的抗氧化成分,其果仁更是富含不饱和脂肪酸,有促进皮肤细胞新陈代谢的功效。所以,适当吃些巧克力还有美容护肤的功效。
3、平稳血糖
巧克力有平稳血糖的功效。据研究显示,巧克力对糖尿病患者有一定的帮助。因巧克力中含有黄酮素,能起到平稳血糖的作用。但需注意不宜多吃,以免对身体造成影响。此外,巧克力还有舒缓情绪的效果。
4、保护心血管
巧克力有保护心血管的功效。因巧克力中含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能减少血管中斑块的形成,防止血管变硬。同时,还能预防中风和动脉硬化,增加心肌活力,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。
以上就是关于巧克力的功效的介绍。此外,巧克力中含有的类黄酮成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子及水分的吸收,从而起到缓解腹泻的功效。希望以上内容对您有帮助。
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