酸枣仁百合茯苓茶的功效与作用
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酸枣仁,含有大量的维生素C、酸枣仁皂苷、酸枣仁生物碱、黄酮类物质、挥发油、氨基酸等;百合,是凉血清热、滋阴润燥、健胃理脾的滋补之品;茯苓,味甘、淡,性平。归心、肺、脾、肾经,是常见的中药材。那么,酸枣仁百合茯苓茶的功效与作用有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
酸枣仁百合茯苓茶的功效与作用
1、镇静安神
酸枣仁、茯苓和百合都有镇静安神的功效;平时将它们搭配一起泡茶,宁心安神效果更好,适合心神不安、心烦气躁、精神恍惚、惊悸失眠的人群饮用;还能够有效的缓解头痛、抑郁、胸闷、气短等症状。
2、促进睡眠
酸枣仁、茯苓和百合都有促进睡眠的功效;平时在睡前半小时饮用一杯酸枣仁茯苓百合茶,还有帮助睡眠的作用;适合难以入睡或者入睡后多梦、半夜惊醒等睡眠质量差的人群饮用。
3、敛汗作用
酸枣仁入心经,有敛汗的作用;而百合也有一定的敛汗作用;因此,易失眠盗汗、虚汗不止、气虚烦渴的人群平常也可以适量饮用酸枣仁茯苓百合茶。此外,酸枣仁百合茯苓茶还能够对人体具有护肝的功效;且有减轻脾虚等病症的效果。
以上就是关于酸枣仁百合茯苓茶的功效与作用的介绍。但需注意,阴虚内热者、气虚凹陷者、肝肾功能不全者、孕妇、儿童应禁用。希望以上内容对您有帮助。
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