君迁子的功效与作用
本文已影响2.51W人
本文已影响2.51W人
核心功效
提高免疫力、降胆固醇、养血安神
简介
君迁子,其性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,及磷、钙、铁等微量元素,具有补肾、养胃的功效,并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜有很好的作用。那么,君迁子有哪些功效与作用呢?
君迁子的功效与作用
1、提高免疫力
君迁子中富含维生素C,这是维持人体健康的重要物质。维生素C和蛋白质结合就形成胶原蛋白,可维持血管和皮肤的弹性。同时维生素C还可预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化,清除自由基。因此,经常吃君迁子能有效提高免疫力,且可预防癌症。
2、降胆固醇
君迁子中富含果胶,果胶具有很强的吸水性而且难以消化,能有效阻止胆固醇与消化酶、胆汁酸及肠黏膜的接触,同时可束缚胆汁酸,阻断胆固醇吸收,进而起到降低胆固醇的功效。此外,君迁子还可发挥降低血脂、血糖的功效。
3、养血安神
君迁子中富含碳水化合物,可补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗等症状。尤其适于血虚,面色萎黄及血虚脏躁者食用。此外,君迁子中富含的钙和铁,还可预防骨质疏松。
君迁子的营养价值
根据现代药理研究,君迁子含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、核黄素、胡萝卜素、13种氨基酸和36种微量元素等,对于少年阶段视力保健有极佳的效果。且君迁子能补中益气、养胃健脾、养血壮肾、润心肺;其中含有单宁,属于植物多酚类,能沉淀生物碱、明胶及其他蛋白质;并具有良好的抗菌、抗病毒、抗氧化、抗突变、抗肿瘤及降血脂、血糖的作用。此外,君迁子富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,还可增加消化液的分泌。因此,可起到良好的润肠通便的作用。
君迁子的适宜人群
君迁子对于高血压、夜盲症、便秘者来说是适合食用的。
君迁子的禁忌人群
君迁子对于脾胃不好、腹胀者等来说应忌食。
希望以上内容对您有帮助。
【四君子汤的功效与作用】 四君子汤的功效与作用及食用方法 四君子汤有什么功效与作用
李子的功效与作用
金子的功效与作用
榧子的功效与作用
橙子的功效与作用
苏子的功效与作用
葵子的功效与作用
栀子的功效与作用
决明子的功效与作用及食用方法 决明子的功效与作用
枣子的功效与作用
莲子芯的功效与作用 莲子心有哪些功效与作用
橘子的功效与作用
鸽子的功效与作用
茄子的功效与作用
葱子的功效与作用
蛏子的功效与作用
梨子的功效与作用
松子的功效与作用
榛子的功效与作用
莲子的功效与作用
瓜子的功效与作用
香砂六君丸的功效与作用有哪些
瓜子的功效与作用
诃子的功效与作用
杏子的功效与作用
枳子的功效与作用
附子的功效与作用
椰子的功效与作用
柚子的功效与作用
桃子的功效与作用