尿酸高吃什么能降下来 尿酸高吃什么
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高尿酸的危害是非常大的,如果没有及时控制好会引起非常多的疾病,严重影响健康。如果检查出尿酸高,患者首先就要积极治疗,然后结合饮食进行调理。那么,尿酸高吃什么能降下来呢?接下来为大家解答一下。
尿酸高吃什么能降下来
1、菊苣
这是在山坡、田边常见的野菜,很多人喜欢用来做蔬菜沙拉,凉拌吃是很美味的,有降血脂、降尿酸的作用,每天用它煮水喝有利于尿酸的排泄。
2、芹菜
芹菜富含钾,有很强的利尿作用,可促进尿酸排出,可谓天然的利尿剂。芹菜所含的钾和食物纤维还有降血压的作用,对痛风常并发的高血压也有预防效果。芹菜经过水洗和加热后再食用,容易流失掉部分的钾,最好迅速洗干净后,凉拌生吃,可最大限度摄取芹菜中的钾。
3、茵陈
茵陈是常见的中药材,祛湿清热消化很好,没有制作成中药之前,我们把它叫做白蒿,是一种野菜可以直接当做蔬菜食用的,可以帮助我们降低尿酸水平,另外直接煮水喝也是可以的,可以消除积聚的尿酸。
4、苦瓜
苦瓜同样含有丰富的维生素C及矿物质,内含的多胜肽活性物质,更可以活化胰脏、有效降低血糖。 对于痛风并伴有糖尿病的患者来说,苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物,痛风患者在发作时期,可以多吃点苦瓜。
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