阳痿怎么恢复 恢复阳痿的方法
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阳痿,又称性功能障碍或勃起功能障碍,是阴茎不勃起或勃起不坚的现象;从而导致不能达到和维持足够的勃起以进行满意的性生活。此外,研究表明,长期大量吸烟会导致阴茎微小动脉痉挛,从而出现供血不足,进而导致阳痿的发生。那么,阳痿怎么恢复呢?接下来就为大家解答这个问题。
阳痿怎么恢复
1、心理疏导
对于阳痿患者来说,心理疏导是比较重要的。因为绝大多数阳痿患者,都有一定程度的心理障碍;在面对自己伴侣时,自信心不足,自尊心受到打击。所以,应积极和自己的伴侣进行沟通,使双方都能够正确认识到这种疾病;同时,也应有信心能够使症状逐步改善恢复。
2、节制房事
长期房事过度、频繁手淫,可导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因。则应停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。此外,过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动,都是发病因素;应积极从事体育锻炼、增强体质,并注意休息、防止过劳,调整中枢神经系统功能。
3、饮食调理
生活中,要少量饮酒,解除心理抑制。此外,阳痿患者日常饮食上要多吃壮阳的食物,如羊肉、牛鞭、羊肾、动物内脏等,因为这些食物含有很多性激素及肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。同时,患者也不需要忌口,避免增加心理负担;要保证足够的营养,防止身体变虚弱。
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