吃什么化痰止咳 化痰止咳的食物
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咳嗽,是一种比较常见的症状;而很多人在咳嗽时会有痰,则不仅要止咳,还要化痰。化痰止咳的方法有很多种,见效比较快的就是进行药物治疗。当然,药物都是有一定的副作用的,如果症状不是很严重的话,也可采取食疗方法。那么,吃什么化痰止咳呢?接下来就为大家解答这个问题。
吃什么化痰止咳
1、雪梨
因为雪梨中含有丰富的苹果酸、柠檬酸及维生素、胡萝卜素等微量元素,能够起到生津润肺、清热化痰的效果。因此,平时吃些雪梨对肺部有很大益处。此外,因为枇杷性平、味甘酸,中医认为枇杷具有止咳平喘、清肺化痰的作用;对于咳嗽痰多者来说,有很大好处。
2、银耳
因为银耳本身就是清肺的食物,且具有滋阴润肺的作用;还可以增强肝脏的解毒能力,提高机体的免疫功能。此外,也可吃些白萝卜,因白萝卜属于凉性的食物,其所含有的维生素,可帮助止咳化痰、润肺养肺。此外,因为山药中含有大量的维生素,对我们的身体是很有好处的。平时也可直接用山药熬成粥来食用,但不建议与其他食物混用,会影响山药的疗效。
3、陈皮
因为陈皮具有止咳化痰的作用;对于感冒的患者来说,可把陈皮洗净后,放入杯中,再倒入适量的热水浸泡即可。其止咳化痰的效果非常好,能起到很好的润肺养肺的效果。同时,也可在咳嗽痰多时,适量食用枇杷来辅助缓解其他肺部不适症状。此外,如果情况严重者,需及时到医院就医诊治。
以上就是关于吃什么化痰止咳的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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