早泄怎么自己恢复
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早泄是很常见的性功能障碍症,是性生活的隐形杀手,如果就这样放任自流的话,将对夫妻“性”福造成极大的危害,因此,应当予以足够的重视。那么早泄怎么自己恢复呢?接下来就为大家详细介绍。
早泄怎么自己恢复
1、行为方面
性生活频率尽量要高点。部分男性可能与女朋友或者跟爱人在两地,性生活很少,这时候更容易发生早泄。因为性生活次数越少,其敏感性、欲望受影响,中枢神经兴奋性就越高,容易引起早泄。
2、自我按摩
每天早起之后坚持用食指跟中指不断按压自己的外生殖器,每次坚持个3~4秒,这样一来能够有效的刺激男性的阴茎,直到感觉到有要射精的紧迫感时再停止按压,并且用手使力握住生殖器官,直到射精感消失。每天坚持此动作3次以上,能够有效的达到控制射精的效果,有效缓解早泄症状。
3、在同房的过程中进行训练
一些过于严重的早泄患者,在同房过程中不要急于求成,可以选择先自慰,而后在逐步进行到由妻子帮忙一起训练,最后再通过自己在同房过程中的训练,达到恢复早泄状况的效果。
4、与另一半一起配合训练
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