催月经的方法 月经不来怎么办
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女性朋友们若是很长时间都不来月经就会变得十分着急,特别是推迟半年都无法让月经来潮后就会很焦虑,这个时候就要采取一些方法催促月经来潮,最好的方式就是进行饮食疗法,可以通过一些食物来调理好自己的身体,在情绪上面也应该要保持稳定,不要过度的去紧张和担忧。
催月经的方法
1、可以用红糖和益母草煲水,具有活血化瘀的功效,可以有催经的作用,建议连续服用3天。
2、可以按摩,按摩大拇指背侧第1关节下方的制污穴,每天按摩2次,1次按摩100下,由于穴位比较小,可以用圆珠笔按摩,局部出现酸胀的感觉效果是最好的,连续按摩3天。
3、可以用热水泡脚并且加上姜,有活血的作用,也有催经的功效。
4、临床可以服用黄体酮催经,停药之后3-7天会来月经。没有来月经可以用上述方法催经,不过也建议如果有性生活,在出现停经史的情况下一定先排除怀孕的可能性,再用上述方法催经。
知识拓展:经期怎么护理
1、注意保暖,特别是要保护下身;不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡,更不要游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口,不要穿着太单薄, 禁止穿露脐露腰的服装。
2、忌喝冷饮,不要吃生冷食物或饮料。这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。
3、吃点甜食,生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
4、拒绝疲劳,充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
以上就是关于催月经的方法的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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