怀孕老想睡觉是怎么回事 怀孕老想睡觉是怎么办
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在怀孕初期的时候,有不少孕妈妈发现自己困意十足,老是想睡觉,出现这种情况其实正常的,不用太担心,这是由于体内激素发生了变化,怀孕后慢慢的身体会发生许多的变化,激素的变化就是:
怀孕老想睡觉是怎么回事
有一些激素的增加或者减少,都会对于妈妈的睡眠造成影响,比如怀孕后,孕妇体内的黄霉素明显升高,会干扰睡眠。
黄体荷尔蒙的分泌,怀孕后孕妈妈的体内会分泌一种黄体荷尔蒙,这种黄体荷尔蒙的可以保护胎儿,减少流产的可能性,同时黄体荷尔蒙还会对孕妇产生一种麻醉的作用,使人感到疲倦想睡觉。
体内的基础代谢变快,孕妇由于特殊的身体条件,基础代谢率比一般人高25%,会产生更多的热量,因此体温也比一般的女生高0.2到0.5度。
孕妇体内基础代谢更快一些,所以体内热量消耗也快,可能会造成血糖不足,血糖不足会让人无精打采,很想睡觉。
体重的增加,怀孕后孕妇的食量一般都会变大,随着腹中胎儿的不断变大,孕妇能会变胖,体重也会增加,孕妇体重增加会加大子宫的压力,进而导致心脏的输血量增加,所以孕妇经常感到疲倦想睡觉。
心情焦虑紧张,怀孕后,孕妇身体发生巨大的变化,身体上不适应和一系列的变化又会影响到心理,所以孕妇身上会有烦躁焦虑等不安的情绪,那也会降低孕妇的睡眠质量,也是引起嗜睡的一个重要原因。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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