经期不能洗头发吗,经期能不能洗头发
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大家应该都知道女性朋友在月经期的时候,身体的抵抗力是会相当于平时较差的,在这时候就必须要做好一些相关的护理工作了,就比如说要多吃一些相对来说温热的食物,千万不能着凉了。那么,经期不能洗头发吗?
经期不能洗头发吗
在月经期间是可以洗头发的。但是,在洗头发的时候应注意水温不要太高,避免烫伤头皮,而且洗完后应迅速用干毛巾擦一擦,然后用吹风机吹干水分,避免着凉感冒。也不要每天都洗头,可以隔三四天洗一次。洗头发不仅可以清洁污渍,还可以按摩头皮,促进血液循环,有利于缓解经期疲惫、焦虑。
在月经期间一定要注意外阴的清洁卫生,及时清洗,特别是便后清洗,能够防止外阴的菌群顺着血液到达宫腔,输卵管甚至盆腔,引起相应的炎症。并且要注意休息,保证充足的睡眠,保持作息规律。因为经期可能会有产生很多不适,因此需要注意休息。经期以及经前期不要去接触冰冷的食物和饮品,比如冰激凌,雪糕,冰水等,使用这些冰冷的饮品会导致经血不畅,下腹坠胀以及疼痛等不适。保持心情舒畅,不要做剧烈运动,避免劳累。
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