冠心病能吃黑芝麻吗 冠心病饮食原则
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冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是冠状动脉发生粥样硬化引起管腔的狭窄或者是闭塞,而导致心肌缺血、缺氧或者坏死而引起的心脏病。那么,冠心病能吃黑芝麻吗?下面就一起来了解一下吧。
冠心病能吃黑芝麻吗
冠心病的患者是可以吃黑芝麻的黑芝麻具有降血压,预防动脉粥样硬化的作用。还具有抗氧化,抗衰老,改善记忆力,提高免疫力的作用。黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸,还含有一定量的蛋白质,维生素和矿物质。在黑芝麻当中,铁的含量也是比较丰富的,因此,黑芝麻具有养血滋阴,润肠的作用,还具有促进红细胞的生长,促进头发的生长。
冠心病的患者饮食主要是以清淡为主要,可以多吃点新鲜的蔬菜水果,或者是粗粮,平时作息要规律,不能熬夜,劳逸结合,平时要注意多休息。
如果经常保持重口味的饮食习惯,容易导致血压以及血脂升高,对机体健康造成影响。另外,生活中需要少吃高胆固醇、高糖或者高脂肪的食物,这样才可以有效预防冠心病。
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