生理期可以喝茶吗 生理期可不可以喝茶
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茶叶对人体有一定的保健作用,但是有的女性喜欢在生理期的时候喝茶,有人说这样会对身体造成影响,有的人说喝茶不管在什么时候都可以,生理期可以喝茶吗?
生理期可以喝茶吗
经期的时候可以喝一些茶,但是最好选择一些绿茶,并不是所有的茶叶都能喝,需要根据女性的自身体质决定, 如果有贫血、体质弱和经血量少或者是痛经的女性,在女性经期喝茶很容易导致患者出现严重贫血状况,引起痛经等不适。 因此,女性必须根据实际情况,在经期选择是否喝茶。
经期喝茶的会对身体造成一些影响,女性更容易增加体内铁的流失。 除了失去身体正常的铁外,女性每月经期还会额外失去18-21毫克的铁。 茶叶中含有50%的鞣酸,与食物中铁分子结合形成沉淀物,阻碍铁分子从肠粘膜吸收。 所以,经期喝茶肯定会增加铁的流失。
月经期间喝茶可能会导致便秘。 也有女性因为孕酮的分泌,在月经中便秘。 茶叶中含有很多单宁酸。 希望这篇回答能帮助到您。
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