月经可以喝茶吗 月经可不可以喝茶
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喝茶对健康有好处,可以清洁肠道,改善精神,减肥。因此,很多女性朋友喜欢喝茶,觉得这是一种享受,但是因为女性朋友有特殊的生理条件,比如月经,都有一个问题,那么月经可以喝茶吗?
月经可以喝茶吗
月经期间尽量不要喝茶。茶中含有茶碱,茶碱会增加女性心率,加速血液循环,不利于月经,可能会增加月经量。此外,茶中含有单宁酸,会影响铁的吸收、月经出血和大量铁的流失。要是影响铁的吸收,从长远的眼光来看,不仅会导致贫血,还会对于月经过多的女性身体缺铁,不建议在月经期间和平时多喝茶,以免引起贫血。月经期间,多吃富含蛋白质和铁的食物,如瘦肉、菠菜等。少喝茶或不喝茶。
大部分女性在来月经期间会出现便秘症状,是因为月经期间分泌黄体激素。建议月经期间不要喝茶。月经期间喝茶可能会导致食欲不振。茶中的单宁有很强的作用,可以做到抑制消化液的分泌。
避免吃可能引起兴奋的食物,喝茶容易使人的精神变得非常兴奋。这样,月经不适的症状会比以前更严重,希望这篇回答能帮助您。
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