女人打鼾是什么原因 女人打鼾是什么原因造成的
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一些女性在晚上睡觉时会出现打鼾的现象,常常给身边的人带来影响,打鼾是什么原因?
打鼾是什么原因
女性打鼾首先是由肥胖引起的,肥胖会导致咽部脂肪增多,影响通气,导致气道阻塞,从而引起打鼾。还有一些疾病,如鼻息肉、鼻中隔偏曲等,都会影响鼻腔的通气,必须通过嘴呼吸,这可能会加重打鼾。同时咽部扁桃体肥大也会加重咽腔的阻塞,从而导致打鼾。年龄因素也很重要,年轻人仍然很少打鼾。随着年龄的增长,肌肉松弛和软组织松弛会导致咽部的软组织塌陷,自然会导致气道阻塞和打鼾。
打鼾俗称打呼噜,是指睡眠时上呼吸道变窄,引起悬雍垂振动而产生的鼾声。长期打鼾会严重影响患者及家属的生活质量,患者可能出现头痛、头晕、嗜睡、乏力、口干、记忆力减退等症状,影响日常工作和生活。如果患者的睡眠呼吸反复暂停,也会造成身体长期缺氧,睡眠时间超过120秒可能会发生猝死。
平时养成良好的作息规律,不要经常熬夜,保证足够的睡眠时间。饮食以清淡好消化为主,尽量避免辛辣刺激性食物。饮食以清淡好消化为主,尽量避免辛辣刺激性食物。
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