什么食物可以让皮肤变白 什么食物能让皮肤变白
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在生活中,有些皮肤暗黄的人,想要通过吃一些食物来改善,那么,什么食物可以让皮肤变白?
什么食物可以让皮肤变白
很多食物摄入体内之后都可以使皮肤变白,主要指的是含有维生素C还有维生素E的食物。从水果方面讲菠萝、猕猴桃、火龙果、西瓜之中含有大量的维生素C,可以有效的起到抗氧化的作用,从而起到辅助美白的功效。而菠菜、西红柿、刀鱼、龙利鱼等食物之中的维生素E和维生素C含量也比较多,进入体内可以有效的对抗自由基,也能起到辅助治疗的功效。但是单纯选择使用食物来进行美白,效果是非常慢的,建议最好可以配合使用外用的药膏,或物理治疗手段来改善皮肤的颜色。可以外涂氢醌霜配合口服谷胱甘肽,然后外用牛奶光照射效果更好。
很多食物摄入体内后,可以使皮肤变白。 主要是指含有维生素c和维生素e的食物。 水果方面菠萝、猕猴桃、火龙果、西瓜中含有大量维生素c,具有有效抗氧化、辅助美白的功效。
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