宿醉后应该吃什么 宿醉后可以吃什么
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在生活中有些人喝醉了,早上起来头很晕不想吃任何东西,那么宿醉后应该吃什么?
宿醉后应该吃什么
酒后多喝些汤和水,最好是生姜和含有生姜的鱼丝汤,以减轻胃部不适症状,如酒精进入胃部引起的胃酸分泌过多引起的恶心和呕吐;经常在大餐结束时作为甜点的甜汤也是一种很好的解酒剂,因为糖分能稀释胃中酒精,能够减少胃的吸收,酒精在体内代谢和排出加快,达到醒酒解酒的目的特别是含有丰富维生素B族的甜点,如绿豆、红豆汤、蜂蜜柠檬汁和利尿作用,可以帮助酒精代谢。也可以选择吃一些新鲜的水果,新鲜的水果含有丰富的酒石酸,能与机体中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度。宿醉后饮食上要选择易消化食物,利于胃肠的消化,保证受损的胃粘膜尽快修复,平时最好少喝酒。
喝完酒后开始出现呕吐,头痛,这种情况就是宿醉是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒征状。宿醉时,肝脏会屯积脂肪,胃肠易患酒精性急性胃炎,自律神经平衡失调引起心跳加速,血液中水分与电解质平衡失调等,影响遍及全身。
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