腹部胀气是怎么回事 肚子胀气是怎么回事
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腹部胀气是消化系统常见的症状,并非是一种疾病,常常会伴有打嗝,大便减少以及腹疼这些症状。比方吃饭吃得过快,吃饭的时候爱说话导致咽入的空气过多,还比如吃了易产生气体的食物,比方说食物的残渣堆积在肠道内进行发酵,发酵以后可以产生的气体不能及时排出,也会有一定的腹胀,也可以鉴于一些疾病状态,比如肠梗阻、肠道肿瘤、消化不良、胃肠动力不足等等。
对于腹部胀气,首先应该多运动,少吃油腻刺激的食物。此外在饮食方面,一日三餐要分理合理的分配,机保要平均一般吃89分饱,不要过于撑了,适应胃肠道的消化能力,可以做一些腹部的按摩,饮食要清淡,多吃蔬菜水果,比方说西红柿多喝水,睡前吃一根香蕉,每天早晨起床以后喝点温开水,这些都可以减轻腹胀。如果近期腹胀增大,明显腹围增大,需要做一个腹部超声,或者做一些血生化肝肾功能的检查,要注意一些疾病状态的出现,比如说出现腹水等。
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