肠胃炎吃什么食物调理
本文已影响9.44K人
本文已影响9.44K人
肠胃炎可以说是生活中常见的炎症性疾病。一般肠胃炎发作时,会伴有呕吐、恶心、反胃、拉肚子等情况,从而影响正常的生活。肠胃炎除了药物治疗,在饮食上也要引起重视。那么,肠胃炎吃什么食物调理?接下来为大家解答一下。
肠胃炎吃什么食物调理
1、蓝莓
蓝莓中含有丰富的营养成分,其中最丰富的的成分就是抗氧化剂-花青素。而这种抗氧化剂可以对抗感染,能够解决肠胃炎引起的症状。此外,蓝莓的含水量也高,可以有效的防止肠胃炎引起的脱水。
2、香蕉
香蕉中含有大量的钾元素。当因为肠胃炎腹泻和呕吐而流失大量的钾和其他矿物质时,吃香蕉可以给身体补充钾,缓解肠胃带来的各种不适。
3、菠菜
菠菜中的维生素含量比一般的蔬菜都要多。当肠胃炎发作之后,人体的肠胃因为损伤会降低对维生素的吸收,所以需要尽可能的多补充一点维生素,才会使肠胃能更快恢复健康。
4、豆腐
豆腐里含有丰富的蛋白质。众所周知,蛋白质对人体的肠胃损伤后有很强的修复作用,而且蛋白质还能补充人体所需要的能量,使肠胃能够更快的康复起来。
知识拓展:肠胃炎不能吃什么食物
1、甜食
甜食里含有很多乳脂,而乳脂很难被人体吸收。乳脂会刺激到肠胃粘膜,降低肠胃的免疫功能。肠胃炎发作之后,还要继续吃甜食的话,只会导致病情持续加重。
2、豆类
豆类中含有一些物质会刺激肠胃道细菌发酵,产生气体,继而导致打嗝、肚子胀等异常症状表现的产生。肠胃炎发作之后,进食豆类会导致胃酸受到刺激,最终使得病情变得越发严重,所以最好不要在肠胃炎期间食用。
以上就是有关“肠胃炎吃什么食物调理”的内容。肠胃炎的治疗之本,还是要从生活饮食出发。合理的饮食习惯和饮食规律,才能够更好的养护肠胃,保护肠胃健康。希望以上内容对您有所帮助。
调理肠胃的食物 5种食物要多吃
肠胃不好怎么调理 多吃这些食物对肠胃好
肠胃不好怎么调理 8个调理肠胃的食谱
肠胃炎的调理吃什么好
肠胃炎吃些什么食物比较好 肠胃炎吃些什么食物
得肠胃炎应该怎么调理 得肠胃炎应该如何调理
调理脾胃吃什么 六种食物能调理脾胃
慢性肠胃炎怎么调理 调理慢性肠胃炎的方法
胃疼吃什么食物调理 胃疼应该吃什么食物调理
胃肠炎不能吃什么食物
脾胃气虚吃什么食物调理 脾胃气虚吃哪些食物调理
肠胃炎不可以吃什么食物 肠胃炎不可以吃的食物
肠胃炎可以吃什么食物 适合肠胃炎吃的食物
肠胃炎吃什么食物好
肠胃炎吃什么食物好,肠胃炎的基本饮食原则
急性肠胃炎吃什么食物
慢性肠胃炎怎么调理 慢性肠胃炎如何调理
清理肠胃吃什么好 吃这几款清理肠胃的食物
【肠胃炎吃什么食物好】肠胃炎吃什么食物调理
肠胃炎吃什么食物好 肠胃炎注意事项
冬季调理肠胃九食物
肠胃炎不能吃什么 肠胃炎的禁忌食物
急性肠胃炎可以吃什么食物 急性肠胃炎能吃什么食物
消化不良吃什么食物好 4款食疗调理肠胃
肠胃炎怎么调理才会好 肠胃炎怎么调理
肠胃炎的饮食调理食谱 肠胃炎吃什么食物调理
急性肠胃炎应该吃什么食物 急性肠胃炎吃什么食物
宝宝急性肠胃炎吃什么食物 宝宝急性肠胃炎能吃什么食物
宝宝肠胃炎吃什么食物 宝宝肠胃炎可以吃什么食物
急性肠胃炎怎么调理 急性肠胃炎如何调理