痛经点那个部位 痛经点什么部位
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痛经基本上困扰着不少女性,尤其是一些上班族的女性,痛经的时候会给工作带来极大的影响,所以女性出现痛经的时候,可以通过点某个穴位来缓解,那么痛经点那个部位?
痛经点那个部位
痛经的患者可以点三阴交穴,这个穴位在小腿内侧,也就是脚内踝尖的3寸胫骨内侧缘的后方。痛经的女性,可以用左手拇指肚揉三阴交穴,直到出现酸胀感。左右各1分钟,作用于心脏肾脏,具有生火下行的作用,对妇科疾病引起的疼痛也有效。
还可以点打穴:位于脚大拇指与第二趾之间的部位,痛经的女性可先用左手大拇指腹揉右穴位,每次改变左穴位一分钟,直至有酸胀感。具有疏肝止痛的功效,不仅可以治疗痛经,还可以治疗其他妇科疾病引起的疼痛。子宫穴,这个穴位在下腹部。具体部位在肚脐下的横掌中间。为了更好地找到穴位,在距离腹部正中线三寸的地方张开四根横指,分别稍微分开,就是子宫穴。
按摩时,用双手食指和中指压住两肋的子宫穴,稍加压力,慢慢揉揉,按摩至感觉酸涩。最好是在腹腔内保持5分钟的热感。具有活血化淤、理气止痛的作用。希望这篇文章能够帮助到您!
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