腱鞘炎是什么 什么是腱鞘炎
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腱鞘炎是现代社会的常见症状。这种症状通常是由腱鞘过度摩擦引起的慢性创伤性炎症。该病多发于中老年女性,因为女性经常做家务和大量的手部活动,从长远来看很容易累积成腱鞘炎。经常打手机的年轻人也可能患这种疾病。那么腱鞘炎是什么?
腱鞘炎是什么
腱鞘是设置在肌腱外的双层套筒状封闭滑膜管,是保护肌腱的滑膜鞘。由两层肌腱包围,两层之间的空腔,即滑膜腔,充满了腱鞘的滑液。内层与肌腱紧密相连,外层内衬肌腱纤维鞘,肌腱纤维鞘与骨表面结合在一起,具有固定、保护和润滑肌腱免受摩擦或压缩的作用。肌腱长期过度摩擦可导致肌腱和腱鞘的破坏性炎症,导致肿胀,称为腱鞘炎。如果不加以治疗,可能会给活动带来永久不便。手或脚腕关节,长期单体位固定或劳损引起疲劳,引起腱鞘炎,痛风和风湿等神经疾病也可能引起腱鞘炎。
发作期少做家务,当腱鞘炎处于急性发作期时,必须尽量减少受影响部位的活动,因此最好不要做家务。如果必须做家务,应该注意手指和手腕的正确姿势,不要弯曲或伸展太多。拿东西时,不要选择拿太重的东西。平时不要用力过大。用温水洗手,腱鞘炎患者洗手时不得使用冷水。使用冷水会加重症状,用温水洗手可以减轻疼痛。多补充植物蛋白,建议患者多吃油菜和绿色蔬菜,富含植物蛋白,能有效促进腱鞘炎受累部位肌肉的自愈。
建议吃软的饭菜、蔬菜和鱼应该是软的和腐烂的,不应该是油炸、油炸、半熟和硬的食物。不然很难消化,并且有刺伤胃侧支的缺点。希望这篇回答能帮助到您。
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