夏天喝什么茶好呢 夏天喝什么茶对身体好
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由于夏天比较炎热,会影响正常的饮食,听说喝些茶可以帮助,肠道消化增强食欲,夏天喝什么茶好呢?
夏天喝什么茶好呢
夏天可以选择绿茶饮用,绿茶性寒,能清热,最好去火。夏季喝绿茶有生津止渴、消食化痰、解暑的功效。值得注意的是,脾胃虚弱或肾虚的人,无论什么季节,都应选择具有温热作用的红茶,而体质强壮的人,则应选择任何季节的绿茶。
喝茶可以解暑解渴,茶叶中的咖啡因能刺激中枢神经系统,增强大脑皮层的兴奋过程,从而刺激神经系统,增强思维的作用,挥发掉皮肤毛孔中的热量。此外茶叶中的水溶性果胶、茶香和芳香物质,能刺激口齿,促进唾液分泌,具有生津止渴的功效。
夏天喝茶注意不要空腹喝茶,也不要喝隔夜茶,因为细菌生长迅速,茶叶保存时间长。不仅容易酸败变质,而且还会流失维生素等营养物质,但最重要的是食物变质会对身体造成伤害。茶叶浸泡时间也不要太长,由于茶叶中的苦味物质会过度沉淀,使茶汤味道变差,冲泡一些不溶性物质,不利于健康,使茶叶中的维生素被破坏,不宜食用。希望这篇回答对您有所帮助。
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