肝火旺湿气重如何调理 肝火旺湿气重怎么调理
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肝火旺盛,脾胃湿热是生活中常见的一种病症,大多是因为生活不规律、情绪易激动、易生气、焦虑烦躁、辛辣饮食、饮酒吸烟过度等因素。那么肝火旺湿气重如何调理?
肝火旺湿气重如何调理
如果肝火太重,湿气重,可以服用龙胆泻肝丸。肝火过盛,湿气重,属肝胆湿热,龙胆泻肝丸以龙胆草为主。本品具有清肝利胆、清热利湿、泻火除湿的功效。由于龙胆苦寒,大量服用会损伤脾胃,导致腹胀、食欲不振,甚至腹泻,因此与甘草配伍可以保护脾胃。龙胆具有很强的泻火能力,但不能将湿邪排出体外。与栀子、车前子、利尿、通利三角配合使用有助于除湿,肝火旺盛,易损伤肝血,故和大地相容,滋阴养血。肝火湿重,主要由情绪低落和脾胃火损引起。所有的药物都要在医生的指导下进行,不可盲目服药。
肝火旺、湿气重,可选择红豆、薏米、山药等调温降火食物,也可吃冬瓜、鸭肉、萝卜等调湿食物。通常可以喝一些清热降火的茶,如金银花茶、薄荷茶、苦丁茶等。水果可以选择西瓜,西瓜具有清热解暑的作用。同时,建议患者保持良好的生活习惯,戒烟、戒酒,控制情绪,保持良好睡眠,不熬夜,避免疲劳,保持良好的室内通风,多锻炼,多出汗。此外,如果症状严重,也可以在中医辨证指导下选择一些中药进行治疗,如丹栀逍遥散、参苓白术散等。
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