糖尿病可以喝普耳茶不糖尿病是否可以喝普耳茶

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普洱茶中含有的茶多酚和维生素可以降低外周循环的阻力,可以起到降低血压的作用,而且普洱茶中的茶类化合物除了具有抗氧化的作用,还可以美容养颜,那么糖尿病可以喝普耳茶？

糖尿病可以喝普耳茶不

糖尿病的患者可以喝普洱茶，但尽量不要喝浓茶。因为茶中也有热量，所以即使喝太多浓茶也不利于血糖的稳定。血糖升高的患者必须首先控制饮食。并不是什么也不能吃，而是要根据个人的体重、年龄、活动量决定每天吃的总热量，在热量一定的前提下，在考虑营养平衡的基础上，尽量选择热量低的食物。

平时避免吃纤维素少的食物，多吃绿色蔬菜、新鲜水果，以补充维生素、补充膳食纤维、促进胃肠蠕动、缓解便秘症状。此外，注意休息，避免熬夜，适量参加运动，增强胃肠蠕动，缓解便秘症状。除控制饮食外，血糖升高的患者还需运动，做有氧运动。慢跑、瑜伽、游泳、快走等。消耗多余热量，稳定血糖。

另外建议糖尿病患者一定要定时去医院复查，及时的掌握自己的身体状况，避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您！

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