走多了小腿肚子酸痛怎么办
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走多了小腿肚子酸痛可通过多注意休息、局部热敷或者是使用药物等方法进行改善。
1、多注意休息:走多了小腿肚子酸痛,可能是肌肉内乳酸聚集所导致的,可通过多休息,短时间内停止行走及运动缓解。
2、局部热敷:休息的同时,还可以适当的在局部进行热敷、按摩,其目的主要是加快血液循环,使疼痛的肌肉放松,能够改善局部酸痛的情况。
3、使用药物:如果疼痛比较明显时,可在医生指导下使用活血化瘀消肿止痛类的膏药进行缓解,常用的有活血止痛膏、麝香壮骨膏等,此类药物能够有效缓解疼痛。
除以上方法之外,也可以到医院通过红外线、或者是中药熏洗等方法进行物理治疗缓解症状。如果上述症状长时间不能改善时,则需要及时就医诊治。
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