血压低的人不能吃什么东西 血压低的人不能吃哪些东西
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众所周知,高血压患者不能吃太多脂肪和肉类。要吃一些清淡的食物,低血压的人应该怎么吃?是相反的吗?血压低的人容易出现头晕、头痛、心悸等症状。所以在日常生活中,要特别注意饮食。有些东西不适合低血压的人吃。那么,低血压的人不能吃什么呢?
血压低的人不能吃什么东西
1.鸭腿、鸡胗、兔肉、鳝鱼、螃蟹、文蛤、田螺、番茄、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒的食物不要吃,否则可能引起脾胃虚弱。
2.不要吃羊肝、海螺、白萝卜、黄瓜、豆芽、梨等寒凉食物。因为血压低的人要多吃一些温补脾肾的食物。
3.不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱、葵花籽、核桃、松子等有降血压作用的食物。
低血压的人在饮食上一定要注意荤素搭配,均衡营养,保证营养补充完整。从而增强体质,改善血压。另外,早上起床时,应缓慢地坐起,防止血压突然下降。起立时不能太突然,最好转身缓缓而起。也要持续的锻炼身体,增强体质。平时养成经常运动的习惯,均衡饮食,培养开朗的个性,要保证足够的睡眠、规律正常的生活习惯。
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