洗头掉头发严重什么原因 为什么洗头掉头发多
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日常生活中，有时候洗头的时候会掉很多头发，严重影响到人们的日常生活，那么洗头掉头发严重什么原因？
洗头掉头发严重什么原因
洗头掉发的原因有营养不足、慢性病、季节影响，包括生理性和病理性。一般人每天都掉头发。这是新陈代谢，生理上脱落，头发自然生长。到了秋天，干燥的皮脂腺分泌减少，洗头的时候容易脱落。如果在100瓶以下就正常了。头发需要很多营养。注意营养均衡，多吃含有钙、铁、锌、维生素b的食物。脂溢性皮炎、头癣等慢性病会导致毛囊破坏，洗发时头发容易脱落，建议积极治疗。
有助于养发的食物包括：一、补充植物蛋白质，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。二、应补铁，多吃大豆、黑豆、蛋类、鸟类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。三.应该吃含碘的贵食物。四.吃碱性多的食物，如新鲜蔬菜、水果。五、要多吃富含维生素a的食物，如胡萝卜、菠菜、小白菜、西兰花、空心菜、金针菜等。
要多关注营养的补充和身体锻炼，使身体保持健康，保持洗头时不掉太多头发，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
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