36.3度算发烧吗
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发烧一般指发热,如果体温36.3度,不算发热,属于正常体温,不用过于担心。
发热是一种比较常见的症状,致热源作用于体温调节中枢,使体温调定点上移,体温升高,机体产热多,散热少,导致体温升高。可能是细菌、病毒、肺炎支原体、立克次体、真菌等致病菌引起的,也可能是风湿热、血清病、中暑等因素造成的。
一般情况下,体温36.3度,不算发热,因为正常体温是一个温度范围,保持恒定的体温,是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件,而人体正常体温平均在36~37℃之间,如果体温超出37.3℃,才算发热。通常患者体温是37.3~38℃是低烧,38.1—39℃属于中烧,39.1—41℃属于高烧,如果是41℃以上属于超高烧,患者可能有生命危险。体温36.3度属于正常体温范围,是正常情况,说明体温调节中枢正常,不用担心。
平时应该注意做好保暖工作,及时增加衣物,避免身体着凉;早睡早起,保持8小时的睡眠,避免过度劳累;清淡饮食,注意营养均衡;适当运动,比如慢跑、爬山等。
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