预防感冒喝什么好 喝什么可以预防感冒
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感冒是各个年龄段都很容易多发的一种疾病,因此日常生活中做好预防措施可以有效防止感冒,预防感冒喝什么好?
预防感冒喝什么好
预防感冒可以适当的喝一些牛奶,因为牛奶中含有大量人体所需的蛋白质和钙。 饮用后可补充人体所需的营养,牛奶中的蛋白质也会转化为人体所需的氨基酸。 人体抵抗疾病的能力,从而起到预防感冒的作用。 还可以通过适当运动和均衡饮食来预防感冒。 日常生活中要天天锻炼,饮食要注意多样化。
感冒的症状很多,因人而异,如头痛、头晕、四肢无力、关节痛、流鼻涕、打喷嚏、恶心和呕吐。 感冒了一定要积极治疗。 可以口服一些感冒药,如复方对乙酰氨基酚、北斗根胶囊、感冒清胶囊等。 如果感冒引起恶心呕吐,则认为是肠胃感冒,应服用藿香正气软胶囊、肠炎灵胶囊、气滞胃痛颗粒等。 饮食宜清淡,少吃辛辣刺激性食物。
平时要多参加体育锻炼,提高个人身体的抗病能力,还要注意均衡营养,要养成良好的饮食习惯。希望这篇回答能帮助到您。
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