压力和焦虑抑郁情绪是怎么对血糖
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压力和焦虑抑郁情绪影响血糖,可能会造成患者的血糖升高。
血糖是血中的葡萄糖,属于人体的重要组成成分,也是能量的重要来源,可以为人体各种组织、脏器的正常运作提供动力。正常情况下人体空腹是3.92~6.16mmol/L,而餐后是5.1~7.0mmol/L。一般情况下,如果人压力大,还焦虑、抑郁等情绪比较影响血糖,人长期处于过度的紧张压力和应激状态,其体内肾上腺素和体内皮质醇增高,从而导致血糖升高。人体内大量分泌应激激素会影响分泌系统,加重各器官的负担和损害,甚至可能诱发糖尿病。
平时应该放松心态,保持平和心态,适当增加社交,多与家人、朋友的沟通交流,从而缓解上述不适。
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