感冒能喝什么饮料

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感冒一般能喝矿泉水、电解质水、鲜榨果汁等饮料,但是建议适量。

感冒能喝什么饮料

1、矿泉水

矿泉水几乎不含有热量,主要成分为矿物质,能够起到补充体液、促进代谢循环的作用,有利于促进炎症因子代谢,缓解症状。

2、电解水

也可以喝电解水,因为电解后的水为中性的,不但有利于补充电解质,还可以促进机体酸碱平衡以及改善肠胃功能,有利于提高体质,促进感冒好转。

3、鲜榨果汁

用橙子、柠檬等制作的鲜榨果汁,含有丰富的维生素、水溶性膳食纤维等营养元素,具有提高体质的作用,有利于疾病的恢复。

另外,也可以喝使用银耳、红枣等食材自制的饮料,可以起到改善咽喉不适的作用。

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