尿酸高可以喝苏打水吗
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尿酸是体内嘌呤代谢的最终产物,尿酸高指的是尿酸水平高于正常值的现象。患者通常可以喝苏打水,因为不会导致尿酸继续升高或造成尿酸居高不下,而且有利于尿酸代谢、减轻症状、降低痛风发生风险等。
1、不会导致尿酸继续升高
尿酸水平过高的人群喝苏打水一般不会造成尿酸生成量增加,或使尿酸进一步浓缩。不会使尿酸水平继续上升,而且有利于尿酸水平下降。
2、不会造成尿酸居高不下
通过喝苏打水增加饮水量,有助于提高新陈代谢加速尿酸排出,不会造成尿酸长时间处于比较高的水平,所以比较适合尿酸偏高的人群饮用。
3、有利于尿酸代谢
苏打水多为碱性的,尿酸水平过高时喝苏打水,有助于降低尿酸的酸度,以及增加小便排泄次数,加速尿酸排出。
4、减轻症状
尿酸过高时容易引起关节红、肿、热、痛等不适,通过喝苏打水中和尿酸以及促进尿酸代谢,有助于缓解症状。
5、降低痛风发生风险
酸排泄障碍或是尿酸生成过多时,会使尿酸过多蓄积在体内。当尿酸升高到一定程度时,容易诱发痛风。喝苏打水有助于提高代谢循环,减少尿酸盐沉淀,降低痛风发生率。
尿酸高的患者日常不建议喝碳酸饮料,以及摄入嘌呤含量过高的食物,避免尿酸水平进一步升高。
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