芭蕉与香蕉的功效区别
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
芭蕉与香蕉的功效并没有明显的区别,都有润肠通便、降低血压、促进睡眠等功效。具体分析如下:
1、润肠通便
由于都含有大量的膳食纤维,有助于增加粪便体积,促进胃肠道蠕动,帮助消化,可起到润肠通便的作用,预防和缓解便秘。
2、降低血压
由于含有丰富的钾离子,可起到拮抗钠离子的作用,从而收缩血管,降低血压,对高血压病情有利。
3、促进睡眠
含有一定量的5-羟色胺,有助于改善情绪紧张的情况,起到一定的助眠效果。
此外,还有其他的功效,例如润肺止咳等。但是均需适量食用,不可一次性过多食用,容易引发消化不良。
香蕉敷脸的功效与作用 香蕉敷脸的注意事项
香蕉的功效与作用及营养价值 香蕉怎么吃减肥
苹果蕉和普通香蕉的营养有区别吗
野香蕉的功效与作用
吃香蕉的功效 吃香蕉要注意什么
香蕉片的功效与作用
香蕉的十大功效与作用
香蕉牛奶汁的功效与作用
香蕉和芭蕉的区别
香蕉敷脸的功效与作用 香蕉直接敷在脸上好吗
香蕉花有什么作用与功效 香蕉花有什么食用功效
香蕉皮的功效与作用 下次记得别扔掉
吃香蕉的好处 一根香蕉的五种功效
香蕉醋的功效与作用
香蕉蒸着吃的功效与作用 香蕉蒸着吃的注意事项
香蕉面膜的功效与作用
香蕉奶昔的功效与作用 香蕉奶昔可以用酸奶吗
吃香蕉的好处与功效 有斑点的香蕉能吃吗
小米蕉和香蕉的营养价值区别 小米蕉和香蕉哪个好吃
香蕉可以放冰箱保鲜吗 香蕉的功效与作用
香蕉吃了有什么作用 香蕉的功效
香蕉的作用和功效 吃香蕉的好处
香蕉皮有什么作用 香蕉皮的功效
醋泡香蕉的功效与作用
红香蕉的功效与作用 红香蕉的注意事项
【芭蕉的功效和作用】芭蕉和香蕉的区别 芭蕉孕妇能吃吗
香蕉的好处 香蕉的药用功效
香蕉皮的功效与作用
醋泡香蕉能减肥吗 醋泡香蕉的功效与作用
香蕉的功效作用 吃香蕉的禁忌