腿僵硬不灵活是怎么办
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腿僵硬不灵活需要根据病因进行治疗，可能是生理性因素，或者筋膜炎、腰椎间盘突出症等病理性因素导致。
一、生理性因素
经常重体力劳动或者剧烈运动，导致腿部过度劳累引起。建议多休息，可以对腿部进行按摩、热敷促进症状改善。
二、病理性因素
1、筋膜炎
腿部肌肉软组织黏连或者发生无菌性炎症，形成筋膜炎导致。建议在专业医生的操作下通过热疗、红外线等治疗促进血液循环，放松肌肉，帮助炎性物质排出与吸收，改善不适症状。
2、腰椎间盘突出症
患有腰椎间盘突出症后，突出的组织压迫到脊神经或者马尾神经时引起。建议卧床休息，在专业医生的操作下通过牵引治疗，增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压力，帮助突出部位回纳，减轻对神经根的刺激与压迫改善症状。
除此以外，下肢深静脉血栓形成等原因也有可能导致。建议到医院做详细检查，明确具体病因，针对性治疗。
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