橙子含糖量高吗,糖尿病人能吃吗
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橙子含糖量并不高,糖尿病病人可以吃,但不可过量食用。具体分析如下:
橙子是常见的水果,含有维生素、膳食纤维以及有机酸,同时橙子味酸,食用过后,可以起到生津止渴的效果。相较于其他水果,橙子的含糖量比较少。糖尿病病人可以适量食用,补充身体所需维生素,还可提高食欲,缓解因糖尿病引起胃肠功能紊乱而出现的食欲减退情况。但如果食用过多,其中的酸性成分可能会对胃黏膜造成刺激,进而引起胃酸分泌增多,使患者出现恶心、腹部不适等情况,同时橙子中含有的糖分会累积在体内,促使血液中的葡萄糖水平升高,加重病情,因此不宜多吃。
糖尿病属于终身性疾病,需要长期服药,控制体内的血糖水平。建议患者日常应做好血糖的监测,饮食方面以健康营养为主,少吃含糖量过多的食物。
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