鱼肝油有什么功效
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鱼肝油具有促进骨骼发育,维持正常视觉功能、增强免疫力等功效。
1、促进骨骼发育
其中含有丰富的维生素D,能够促进钙、磷等物质的吸收,在一定程度上能够促进骨骼和牙齿发育,预防骨质疏松,也能保持人体正常新陈代谢。
2、维持正常视觉功能
其中含有丰富的维生素A,能够维持机体正常视觉功能,促进视觉细胞内感光色素的形成,达到缓解视疲劳,预防视力减退的功效。
3、增强免疫力
其中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸等成分,能够维护机体上皮细胞组织,增强身体抵抗力和免疫力,让身体防御系统更加牢固。
此外,还能清除血管中胆固醇脂质,辅助达到降血脂的功效。建议在医生指导下合理使用,不建议盲目使用。
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