小腿肌肉拉伤多久恢复
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小腿肌肉拉伤的恢复时间并不固定,可能需要1周-3周,也可能更长。消退肌肉拉伤之后可通过应急处理、药物治疗或手术治疗来帮助恢复,具体如下:
1、应急处理
如果小腿拉伤之后受伤程度较轻,一般会有局部肿痛、淤血,拉伤之后不要进行运动或活动,要尽量避免患肢受力。在24小时之内可用毛巾包裹着冰块冷敷减少渗出和出血,24小时之后用热毛巾或热水袋热敷促进渗出或血液吸收。
2、药物治疗
若经过上述应急处理之后并未有明显的好转,可遵医嘱用药,如云南白药气雾剂活血化瘀,还可以用对乙酰氨基酚片、塞拉昔布镇痛消炎,缓解不适。
3、手术治疗
如果小腿拉伤严重,出现肌肉撕裂或断裂,会有明显疼痛,无法行走,可能需要手术治疗,将其断裂的韧带进行缝合。
日常运动或劳动中,要做好防护措施,运动前要做好热身运动,以免出现肌肉或骨骼损伤。
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