正常女性吃叶酸的副作用是什么
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正常女性适当吃叶酸并不会造成不良副作用,但是如果叶酸过量,有可能会引起肠胃不适,具体分析如下:
叶酸是一种水溶性维生素,是人体细胞生长和繁殖的必需品,正常女性适当吃能够促进红细胞生长和新陈代谢,一般不会对身体造成不良副作用。但是正常女性叶酸并不是每日都需要额外补充的,如果长期过量吃,容易引起恶心、腹胀、厌食等症状,而且还会影响体内锌元素的吸收。
正常女性平时生活中可吃些菠菜、猪肝、豆腐等食物,此类食物中的叶酸含量较高,可以满足日常人体对叶酸的基本需求。有用药需求时需遵医嘱,不能盲目用药,以免对身体健康造成不良影响。
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