心跳最低多少次为正常
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心跳即心率,心率最低60次/分左右为正常。具体分析如下:
心率是指心脏每分钟的跳动次数,是一个人的基本生命体征之一。处于安静和清醒状态的成年人的正常心率范围为60-100次/分。睡觉时,由于副交感神经的支配,心率通常会减慢,可能会低于每分钟60次。老年人交感神经系统的兴奋性降低,心率也会随之降低,也可能会出现低于60次/分的现象。其次,运动员由于长期高强度运动,心肌收缩力增加,心率也会下降,可能会低于60次/分,并高于50次/分。如果出现心率低于60次/分或高于100次/分的情况,应该及时进行检查,查明原因后进行针对性治疗。
在日常生活中,应该注意避免长期熬夜,多注意休息,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。
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