打哈欠的时候太阳穴疼 打哈切太阳穴疼怎么回事
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打哈欠太阳穴疼可能跟过度紧张、饮酒、睡眠不佳等生理因素有关。也可能由精神衰弱、颞颌关节炎、三叉神经痛等病理性因素引起。可以通过一般治疗、药物治疗等改善。
一、生理性因素
精神过度紧张、饮酒、睡眠环境不佳(如噪声等)、作息紊乱、情绪不稳定等因素,会引起打哈欠时太阳穴疼。平时养成良好的作息习惯,避免劳累和熬夜,保持心情愉快,培养兴趣爱好;均衡饮食、坚持锻炼、避免压力过大。
二、病理性因素
1、神经衰弱
由持续的紧张心情和长期的内心矛盾等因素所致,常见症状有乏力和容易疲劳、注意力难以集中、失眠、记忆不佳、头疼等,可出现打哈欠时太阳穴疼。可通过体育锻炼、调整不合理的学习、工作方式、生活状态等进行改善,也是改善紧张、缓解精神压力的好方法。严重者使用抗焦虑、抗抑郁药物,如艾司唑仑、阿普唑仑等,可以改善神经衰弱伴随的焦虑和抑郁情绪,也可使肌肉放松,消除躯体不适感。
2、颞颌关节炎
颞颌与耳部连接处的关节出现炎性病变时,就是出现颞颌关节炎了。在张口、闭口的时候会有明显的关节疼痛、弹响等表现,还常会导致耳痛、耳鸣、耳闷、头痛等。颞下颌关节炎以局部无菌性炎症为主,这种情况下可在医生指导下口服阿司匹林、布洛芬等非甾体类抗炎药,以减轻疼痛和身体不适,必要时行手术治疗。
3、三叉神经痛
发病特点是在头面部三叉神经分布区域内出现骤发骤停、闪电样、刀割样的疼痛。病情较轻时,可能会出现打哈欠时太阳穴痛的症状。平时注意休息,不熬夜。症状严重时,可遵医嘱用药治疗,抗癫痫药,如卡马西平、苯妥英钠等可以减少疼痛向大脑传播信号。维生素类药,如维生素B₁可减轻神经炎症。另外有高血压、高脂血症、糖尿病等病史的人群,也易出现三叉神经痛,需要积极治疗原发病。
日常生活中,戒烟戒酒,低盐饮食,多吃富含纤维、维生素C的水果、蔬菜有助于预防心脑血管疾病,可有效减少太阳穴疼痛的症状。
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