凉茶的功效与作用有哪些
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凉茶是广东、香港等地以中医养生理论为指导,以中草药为原料,制作的一种饮料。一般情况下,凉茶的功效与作用包括清热解毒、利尿消肿、清热去火等。具体分析如下:
1、清热解毒:凉茶中常含有具有清热解毒作用的中草药,如金银花、连翘等,可以帮助清除体内的热毒素,对于感冒、咽喉炎等症状有一定的缓解作用。
2、利尿消肿:凉茶中常含有具有利尿消肿作用的中草药,如车前草、薏苡仁等,可以促进体内废物和多余水分的排出,有助于缓解水肿问题。
3、清热去火:凉茶中常含有具有清热去火作用的中草药,如黄连、栀子等,可以帮助降低体内的炎症反应,缓解口渴、口腔溃疡等症状。
除此之外,还有健脾开胃、生津止渴、祛火除湿等功效与作用。需要注意,虽然凉茶对人体有益,但也要适量饮用,以免导致身体不适。
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