苏打水含钠高吗
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一般情况下,苏打水含钠是比较高的。苏打水是每升含0.4-0.6克的碳酸氢钠的一类饮品,含钠量是比较高的。具体分析如下:
苏打水是碳酸氢钠的水溶液,呈弱碱性,可中和胃酸、抗氧化,有助于缓解消化不良和便秘症状,也有抗衰老的作用。苏打水中最主要的营养成分是钠元素,苏打水中的钠是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一,参与水的代谢,可调节人体内水分与渗透压,维持体内酸碱平衡,还能维持血压正常,增强神经肌肉的兴奋性。但由于苏打水的钠含量较高,因此高血压患者应慎用。
需要注意的是,由于苏打水中含有碳酸氢钠,其中的重要成分钠离子摄入过多,可能不利于高血压、高血脂、慢性肾脏病等疾病患者的健康,所以有这类疾病的人群尽量避免或少量饮用苏打水。
如果饮用苏打水后出现不适症状,建议及时前往医院就诊,避免延误病情。
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