高血压可以吃燕窝吗
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高血压患者可以食用燕窝,但要注意适量。
燕窝含有22种活性氨基酸,如赖氨酸,胱氨酸和精氨酸等,膳食纤维,矿物质,维生素和独特的表皮生长因子。燕窝是通过调理身体内环境来达到各种功效,因此对于不同的人群,具有不同的作用,燕窝的功效包括养阴润燥,益气补中,健脾补肺,治虚损,治咳嗽,咳喘等。且燕窝营养价值较高,属于热量较低、高水分食品,适合以低盐、低脂为饮食原则的高血压患者食用。但是,如果高血压患者食用过量的燕窝,当身体无法及时地消化和代谢时,容易引起腹痛、腹泻、便溏等一系列胃肠道不适症状的出现。
燕窝不会对血压产生太大的影响,所以建议高血压的患者可以适当的食用燕窝,同时在日常生活中也要注意饮食,每天要控制盐的摄入量。
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