红枣枸杞泡水喝有哪些功效 红枣枸杞泡水喝功效有哪些
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红枣枸杞泡水喝具有补益气血目、滋脾土、润心肺、生津液、明目,润肺止渴等功效。红枣枸杞茶可有改善睡眠作用,特别是红枣中的黄酮双葡萄糖苷A有良好的镇静和催眠的作用,可以有效缓解失眠的问题。经常喝点红枣枸杞茶,可以改善人体的神经系统,有较好的安神功效,对抑郁、焦虚和情绪不好等症状都有较好的缓解功效。
红枣枸杞泡水喝的功效有哪些
1、补气养血
红枣和枸杞都具有很好的养血作用,将红枣和枸杞一起泡水喝,再适量的添加一些红糖调味,补血补气效果更佳。
2、美容养颜
红枣含维生素C最高,而枸杞含维生素A很高,都具有很强的抗氧化功效,经常用这两种药材泡水喝,能帮助清除体内的自由基,减少其对皮肤的损伤,起到延缓衰老的作用。
3、养肝明目
红枣中含有大量的维生素C,枸杞中含有很多的维生素A,维生素C的氧化性比维生素A要求强很多,一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛。
4、保护心血管
红枣中含有一定的芦丁成分,有软化血管,降低血压的作用,而这两种食物中都含有较高的氧化性物质,对清除血液中的高密度脂蛋白有帮助,一起泡水喝时能起到防治高血压。
5、预防胆结石
胆结石的形成和体内的胆固醇有必然的关系,而红枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁,降低胆结石的风险。
哪些人不应该喝枸杞红枣茶
1、枸杞具有强烈的温热效果。患感冒和发烧的人以及患有炎症和腹泻的人不应服用。
2、肝肾不好的人不宜多喝枸杞红枣茶。
3、凡身体健康无虚证者,则不宜服用。
4、枸杞具有兴奋肠道的功能,虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。
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