香菜有没有副作用 香菜有什么作用
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香菜是有副作用的。香菜是一种富含香气的植物蔬菜,因为它容易加重人的出汗症状,所以患口臭、狐臭的人不要经常吃香菜。香菜还有会容易诱发荨麻疹复发,有荨麻疹的人不要吃香菜。香菜还是一种感光类蔬菜,白天吃香菜容易长斑。除此之外,香菜还有宣散的作用,吃多了容易引起气虚的症状。
香菜的营养价值
香菜之所以香,获得香菜的美名,主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7-10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
哪些人不能吃香菜
1、气虚的人不能吃
如果你是气虚患者,对于香菜最好不要食用,气虚的人,吃了香菜后,会加重气虚,导致身体受到更大的影响。
2、口臭的人不能吃
口臭是尴尬的情况,食用香菜后,会发现口气较重,所以对于口臭患者,最好不要吃香菜,以免会加重口臭。
3、过敏体质的人不能吃
过敏是当前人们需要重视的情况,特别是皮肤过敏的人,也不适合吃香菜,会加重过敏反应。
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