心率过快怎么办 病理性心率过快要注意什么
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心率过快要注意以下几点:1、控制好自己的情绪。长期激动、紧张的情绪会导致心率过快,所以要时常保持平稳的情绪。2、调整呼吸,多深呼吸。经常深呼吸可以提高身体吸收氧气的频率,有助于心脏和大脑功能运行。3、保持良好的饮食习惯、作息习惯。4、如果心率快,还伴有头晕、胸闷等异常症状,要及时就医,用药治疗。
心率过快通常分为生理性和病理性的心率过快,生理性的心率过快指受到刺激、心情紧张、剧烈运动等外来因素导致心跳变快,通常不影响健康。病理性心率过快指受到低血糖、低血压、发烧等疾病导致的心跳过快,病理性心率过快要去医院检查,了解心脏具体情况。
病理性心率过快要注意什么
1、 定期检查。如果长期有心率过快,还伴有头晕、气短、胸闷等现象,要定期到医院复查。
2、 坚持不间断的治疗。如果是心脏问题导致的心跳过快,一定要在医生的指导下按时服药,坚持一段时间后,在医生的允许下可以停药,心跳速度是可以恢复的。
3、 养成良好的生活习惯。有心率过快的人,大多是因为长期的熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯导致身体受损。所以一旦发现自己有这样的情况,要调整自己的生活习惯,戒烟酒,不要熬夜,保持积极向上、愉悦的心情。
4、 坚持按摩。按摩可以让身体放松,还可以促进身体的应急苏和肾上腺素分泌,调节心率,所以心率过快的人可以坚持按摩来帮助恢复。
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