感冒可以去健身房锻炼吗

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感冒一般不可以去健身房锻炼。

感冒可以去健身房锻炼吗

因为可能出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽等不适症状,抵抗力、免疫力也会处于比较低下的水平。如果进行锻炼,可能会导致体能消耗比较多,使体质进一步下降,不利于病情的恢复。特别是存在发热症状时,本身全身无力、肌肉酸痛症状比较明显,不但起不到健身效果,还可能会因为体能比较差,出现虚脱的情况。

建议以多休息为主,可以在病情会好转之后适当进行运动量比较低的运动。另外,还需要加强饮食营养,保证蛋白质、维生素等摄入充足,可以起到促进疾病恢复的作用。

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