喝运动饮料的危害
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喝运动饮料可能会造成血糖上升、腐蚀牙齿、消化不良等危害。
1、血糖上升
运动饮料当中一般含有一定的糖分,如果长期大量饮用,可能会导致血糖明显升高,从而引发一些疾病,如糖尿病、冠心病、脑梗塞等,还可能导致身体肥胖、视力下降等。
2、腐蚀牙齿
由于运动饮料当中存在柠檬酸等添加剂,酸度水平较高,对牙齿釉质的损伤比较严重,如果长期饮用,可能会损坏牙齿,造成牙酸蚀症。另外,牙面上附着的细菌会利用运动饮料中的糖进行代谢,产生的代谢产物会造成牙齿脱矿。
3、消化不良
运动饮料一般是碳酸型,长期饮用的话,里面的二氧化碳成分会刺激胃酸分泌,引起腹胀、嗳气、食欲不振等症状,可能造成胃肠功能紊乱,导致消化不良。
除造成以上相对常见的危害外,可能还会造成其他影响,比如营养不良。
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