痛经可以吃草莓吗 痛经可以吃草莓
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女性在月经开始期间出现疼痛,月经干净后疼痛自然缓解常被称为痛经。那么痛经可以吃草莓吗?
痛经可以吃草莓吗
痛经的女性一般可以吃草莓。草莓是一种常见水果,主要补充身体营养素,但草莓不会加重痛经症状,所以痛经女性可以正常食用草莓。痛经的女性,常见的苹果、香蕉、葡萄、橘子等,其余常温水果也可以正常食用。因为吃水果主要是补充身体营养,不会对女性月经产生不良影响,也不会引起痛经加重和月经过多。
痛经严重时,注意不要多休息、疲劳、长时间行走、感冒、过度运动。这些因素都有可能加重痛经,用热毛巾、暖宝宝等加热腹部可以缓解子宫痉挛,减轻痛经症状。严重的话也可以用止痛药治疗。如果能吃中药,也可以用中药烹饪。原发性痛经用中药治愈的机会很大。
平时月经期间患者也要积极预防痛经的症状。平时要注重腹部的保暖,做好月经期间的卫生保健,尤其要注意个人卫生。在月经期间也要注意饮食,不要吃太多生凉的食物。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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