椰奶会乳糖不耐受吗
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椰奶中含有大量的维生素、矿物质等营养元素,适当使用可以补充人体所需的营养物质,增强体质。乳糖不耐受指的是无法消化乳制品中的乳糖,进食乳制品时可能会出现腹泻、腹胀、腹痛等现象。这是由于自身乳糖酶活性降低、缺乏或者是缺失,导致进入肠道内的乳糖无法进行吸收,未被吸收的乳糖进入结肠后被发酵成气体,从而引起这种现象,被称为乳糖不耐受。椰奶中通常不存在着乳糖,所以不会出现乳糖不耐受的现象,由此可见,乳糖不耐受的患者可以适当食用椰奶。要注意的是,椰奶中含糖量较高,可能会导致体内糖分逐渐转化为脂肪,从而使体型逐渐变得肥胖。
另外,椰奶中蛋白质成分较高,如果长期服用,可能造成肠胃负担,引起腹胀等现象。所以当出现身体不适症状时,一定要及时就医,以免情况严重。
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